Um espaço seguro para dialogar com suas partes mais profundas. Aqui, você encontrará um exercício delicado de escrita para acessar suas "crianças internas", acolher vulnerabilidades e ressignificar experiências com compaixão. Palavras que curam, revelam e ajudam a construir uma relação mais amorosa consigo mesmo(a)

Uma ferramenta lúdica e reflexiva inspirada no jogo da velha, criada para você avaliar diferentes áreas da sua vida de forma simples e visual. O objetivo é identificar onde você está, o que precisa de atenção e, a partir disso, traçar um plano de ação que te ajude a viver com mais equilíbrio e presença. Um jogo consigo mesmo(a), onde o prêmio é o autoconhecimento. 

Um convite para mães que desejam fortalecer o vínculo emocional com seus filhos e, ao mesmo tempo, cuidar de suas próprias emoções. Inspirado na Terapia do Esquema, este material oferece reflexões, exercícios e ações simples para criar conexões mais seguras, respeitosas e acolhedoras no dia a dia. Porque cuidar das emoções é um gesto que transforma.

Mais do que um planner, um convite para desenhar sua jornada com intencionalidade. Com espaço para organizar metas de curto, médio e longo prazo, além de um diário de gratidão que nutre o olhar positivo sobre a vida. Pequenos registros diários que ajudam a manter o foco, celebrar conquistas e encontrar sentido em cada passo.