Lembrar de olhar no espelho, é lembrar de arrumar a alma

Ana Paula • 28 de janeiro de 2025

Quantas vezes você já se pegou seguindo uma rotina desenfreada, sem nem saber se tudo aquilo fazia mesmo sentido para você? A vida nos cobra pressa, mas o que ela realmente deveria nos cobrar é presença. Priorizar não é só escolher o que vamos fazer hoje ou amanhã. É um ato de coragem, porque envolve olhar para o que importa de verdade, mesmo que o mundo inteiro esteja gritando que o foco deveria ser outro.

E sabe o mais interessante? Antes de priorizar, é preciso perceber. Perceber o que aquece o coração, o que realmente faz sentido, o que carrega significado. Esse é o espelho que precisamos encarar — não o que reflete apenas o que vestimos ou como parecemos, mas aquele que nos mostra como estamos por dentro. Porque arrumar a alma é muito mais sobre o que escolhemos carregar do que sobre o que precisamos deixar.

Quando seguimos as pressões externas, acabamos carregando uma bagagem que nem é nossa. Atendemos a expectativas que o mundo coloca sobre os nossos ombros e, no fim, sentimos o peso de estar no caminho errado. O sofrimento de seguir um mapa que não foi desenhado para os nossos passos é profundo. E, ainda assim, muitas vezes, insistimos.


Você não foi feito para viver as prioridades dos outros. Você foi feito para encontrar as suas.


Isso é muito pessoal. Ninguém pode te dizer o que deveria ser prioridade. É um trabalho seu com você mesmo. E, para começar, é importante reservar momentos para silenciar o mundo lá fora e fazer perguntas simples, mas transformadoras: O que importa para mim? Qual é o meu caminho? O que faz meu coração vibrar?


A correria da vida não nos dá tempo para essas perguntas, mas a gente precisa criar esses momentos. Escolha um café tranquilo, um cantinho da sua casa ou até um banco na praça. Leve um caderno ou fique apenas com os pensamentos. Só não deixe de fazer as perguntas.

Porque lembrar de olhar no espelho é isso: é lembrar de arrumar a alma, encontrar o que faz sentido e deixar de lado o que não cabe mais.


Priorizar é um ato de amor próprio. E só você pode decidir o que merece espaço no seu coração.

A autenticidade como bússola na sua carreira

Por Ana Paula • 25 de janeiro de 2025
Hoje, com o volume de informações na velocidade da luz em que vivemos, a busca por autenticidade se torna não apenas um refúgio, mas uma necessidade urgente, especialmente quando falamos de carreira. Como psicóloga apaixonada pela conexão humana e pela recriação de possibilidades, vejo a autenticidade não apenas como um valor, mas como uma base fundamental para trilharmos nosso caminho profissional de maneira alinhada com nossos propósitos e projeto de vida. Mas afinal de onde vem a Autenticidade? Autenticidade é ser fiel a si mesmo. É uma expressão realista de nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos que ressoa com o nosso eu interior, é aquilo que fala sobre o que realmente somos e fazemos. No contexto profissional, ser autêntico significa escolher caminhos, projetos e relações que estejam em sintonia com nossos valores, paixões e objetivos de vida. É a coragem de ser quem somos, no mundo do trabalho, sem máscaras ou personagens. Autenticidade na carreira, qual o impacto? A autenticidade influencia profundamente nossos processos de escolha e tomada de decisão na carreira. Com ela presente conosco nos projetos, trabalhos, serviços e estudos, podemos: Escolher com assertividade: Nossas escolhas se baseiam em um conhecimento profundo de quem somos e o que queremos alcançar, o que leva a decisões mais assertivas e alinhadas com nosso projeto de vida. Construir conexões de valor: A autenticidade nos permite construir conexões genuínas com as pessoas que cruzam nosso caminho, sempre fundamentadas no respeito mútuo e na verdadeira compreensão. Quando somos nós mesmos atraímos relações que nos agregam ao que somos, nos tornando melhores, como também sendo fonte de progresso para essas pessoas. Nos sentimos mais felizes profissionalmente: Ao seguir um caminho que faz sentido para nós, experimentamos uma maior satisfação e plenitude em nossa vida profissional, o que contribui para nosso bem-estar geral. E claro, nos faz realizar entregas, trabalhos e serviços com muito mais qualidade e excelência. Com autenticidade asseguramos um futuro com significado Investir na autenticidade é investir em um futuro mais rico e significativo. Quando somos fiéis a nós mesmos, não apenas encontramos maior satisfação no trabalho, mas também abrimos portas para oportunidades que estão verdadeiramente alinhadas com nosso ser. Isso pode se traduzir em sucesso profissional, reconhecimento e, o mais importante, em uma contribuição única e valiosa para o mundo. Pois não podemos esquecer, que trabalhar também é entregar seus talentos e valores para o mundo. A autenticidade é mais do que uma escolha, é um modo de viver que nos permite trilhar um caminho profissional que é genuinamente nosso. Ao sermos autênticos, não só encontramos a verdadeira satisfação naquilo que fazemos, mas também inspiramos outros a fazerem o mesmo, criando assim um mundo de trabalho mais humano, conectado e significativo. A jornada pode ser desafiadora, mas o destino, sem dúvida, vale a pena.